Физическая активность облегчает симптомы сухого глаза

Синдром сухого глаза (ССГ) возникает при недостаточной толщине слезной пленки и малом времени ее разрыва. Время разрыва слезной пленки (ВРСП) – важный показатель здоровья глаз. Если долго не моргать, слеза испаряется и на поверхности глаза образуются сухие участки. Чем дольше слезная пленка остается сплошной, тем лучше, и наоборот. Долгие физические упражнения увеличивают объем слезы и ВРСП. Благодаря этому уменьшаются неприятные симптомы сухости.

Этой теме посвящено больше 16 исследований - длительные упражнения или физическая активность заметно облегчали симптомы ССГ и увеличивали ВРСП. Причем у тех людей, которые проводят много времени в местах с пониженной влажностью, симптомы были самые тяжелые и исчезали только после максимально интенсивных упражнений.